YOSH BASKETBOLCHILARNING MAXSUS MASHQLAR ORQALI JISMONIY TAYYORGARLIGINI TAKOMILLASHTIRISH METODIKASI
;
yosh basketbolchilar, jismoniy tayyorgarlik, maxsus mashqlar, trening metodikasi, tezlikni oshirish, chidamlilikni rivojlantirish, kuchaytirish mashqlari, basketbol texnikasi, to‘pni boshqarish, oyoq kuchi, dribbling mashqlari, jarohatlarni oldini olish, fizikaviy chidamlilik, Sportchilarni tayyorlash, koordinatsiya mashqlari, og‘irlik bilan ishlashAbstrak
Maqola yosh basketbolchilarning jismoniy tayyorgarligini oshirishga qaratilgan maxsus metodikalarni tahlil qiladi. Basketbol – yuqori tezlikda va katta jismoniy faollikni talab qiluvchi sport turi bo‘lib, sportchilarning kuch, tezlik, chaqqonlik, chidamlilik va koordinatsiya kabi fazilatlarini rivojlantirish zarur. Maqolada yosh basketbolchilarni tayyorlashda qo‘llaniladigan asosiy metodikalar va mashqlar yoritiladi. Maxsus jismoniy tayyorgarlik, shuningdek, umumiy jismoniy holatni yaxshilash, jarohatlarga qarshi kurashish va o‘yindagi samaradorlikni oshirishda muhim rol o‘ynaydi. Treninglar davomida sprintlar, agility mashqlari, interval treninglari, og‘irlik bilan ishlash va to‘p bilan bajariladigan maxsus mashqlar kabi metodikalar qo‘llaniladi. Ushbu tadqiqotda yosh basketbolchilarning sport mahoratini oshirishda jismoniy tayyorgarlikning o‘rni va ahamiyati, shuningdek, metodikalar asosida amalga oshiriladigan mashqlar va ularning samaradorligi ko‘rsatiladi.
Iqtiboslar
O‘zbekiston Respublikasi Prezidentining “Jamoaviy sport turlarini rivojlantirish va iqtidorli yoshlarni saralab olish tizimini takomillashtirish chora-tadbirlari to‘g‘risida” gi PQ-421-son Qarori 2024-yil 4-dekabr. Lex.uz.
Ganiyeva F.V., Qdirova M.A., Xusanova D.T. Madaminov T. Basketbolda to‘pni urib yugurish teхnikasi va tezligini vaziyatli mashqlar asosida shakllantirish uslubiyati.// Ilmiy-uslubiy tavsiyanoma. T.: 2015. - 50b.
Ганиева Ф.В. Динамика функциональных параметров при обосновании
игрового времени в соревновательной деятельности баскетболистов при
воспитании выносливости. Fan-sportga ilmiy-nazariy jurnali. 2023 yil, 1-soni. 16-19 b.
Ганиева Ф.В. Турли тайёргарлик босқичларида шуғулланаётган ёш
баскетболчиларда тўпни уриб югуриш тезлиги ва техникасини шаклланиш
динамикаси. Sportda ilmiy tadqiqotlar jurnali. 2023 yil, 1-soni. 20-23 b.
Денисова У.Д., Ганиева Ф.В., Машарипова Р.Ю., Basketbol nazariyasi va
uslubiyati. // o‘quv qo‘llanma// Kaleon Press, T. 2021, -178b.
Каримов Б.З., Теория и методика баскетбола.// Учебник для высших учебных заведений. Т: 2019. – 585 с.
Miradilov B.M. Basketbol nazariyasi va uslubiyati. // Oliy o‘quv yurtlari uchun
darslik. T.: 2021. – 453 b.
Miradilov B.M., Karimov B.Z., Umbetova M.A. Sport pedagogic mahoratini
oshirish (basketbol). // O‘quv qo‘llanma. T.: 2017. – 268 b.
Umbetova M.A. SPORT TURLARINI O‘RGATISH METODIKASI
METODIKASI (BASKETBOL) //- 2023. - B. 231
Pulatov A.A., Ganieva F.V., Miradilov B.M., Xusanova D.T., Pulatov F.A.
Basketbol nazariyasi va uslubiyati. // Darslik. T.: 2017. – 351 b.
Ganiyeva F.V. Sport pedagogic mahoratni oshirish (Basketboi) [O‘quv qo‘llanma] O‘zDJTSU– Chirchiq: 2023y. 300 bet.
