SPORTCHILAR UCHUN STRESSNI BOSHQARISH USULLARI STRESS MANAGEMENT METHODS FOR ATHLETES
Keywords:
Konsentratsiya, texnika, natija, muammo, mindfulness, meditatsiya, kognitiv terapiya, diqqat, relaxsiya, motivatsiya.Abstract
Ushbu maqolada sportchilar uchun stressni boshqarishning asosiy usullari va uning ahamiyati haqida so'z yuritamiz.
References
“Jismoniy tarbiya va sport sohasida kadrlarni tayyorlash hamda ilmiy tadqiqotlar tizimini yanada takomillashtirish chora-tadbirlari to‘g‘risida” O‘zbekiston Respublikasi Prezidentining qarori, 03.11.2022 yildagi PQ-414-son
“Aholiga psixologik yordam ko‘rsatish to‘g‘risida”gi O‘zbekiston Respublikasining Qonuni, 05.11.2024 yildagi O‘RQ-989-son
Nazarov, R., (2018). Sport psixologiyasi: nazariy va amaliy masalalar. Toshkent, Fan nashriyoti.
Karimov, A., & Muminov, F. (2020). Sport va o‘smirlar psixologiyasi: ijtimoiy qo‘llab-quvvatlash va motivatsiya. Samarqand davlat universiteti nashri
Abdullayev, J. (2020). Sport nazariyasi va metodikasi. Toshkent: O’zbekiston Milliy ensiklopediyasi nashriyoti.
Ismoilov, B., & Tursunov, S. (2021). Psixologiya va sport: jismoniy faollik va psixologik salomatlik o‘rtasidagi aloqalar. O‘zbekiston ilmiy jurnali
Lee, Y., & Kim, S. (2018). Psychological well-being and physical activity among adolescents. Journal of Adolescent Health, 63(2), 212-220
