ВЛИЯНИЕ МЕДИТАЦИИ НА УРОВЕНЬ ТРЕВОЖНОСТИ У ЛИЦ С ПСИХОЛОГИЧЕСКИМИ РАССТРОЙСТВАМИ
;
Медитация, Тревожность, Психологические расстройства, Психотерапия, Ментальное здоровье, Практики релаксацииAbstrak
Данная научная статья исследует влияние практики медитации на уровень тревожности у лиц, страдающих психологическими расстройствами. Медитация в последние десятилетия привлекает внимание исследователей как потенциальное средство психологической поддержки и снижения тревожности. В рамках исследования был проведен эксперимент с участием группы пациентов с различными психологическими расстройствами, включая общее тревожное расстройство и депрессию. Результаты исследования показывают, что регулярная медитативная практика может значительно снизить уровень тревожности у данных пациентов, что подчеркивает важность включения медитации в комплексное лечение психологических расстройств.
Iqtiboslar
Hofmann, S. G., Sawyer, A. T., Witt, A. A., & Oh, D. (2010). The effect of mindfulness-based therapy on anxiety and depression: A meta-analytic review. Journal of Consulting and Clinical Psychology
Kabat-Zinn, J. (2003). Mindfulness-based interventions in context: Past, present, and future. Clinical Psychology: Science and Practice, 10(2)
Khoury, B., Lecomte, T., Fortin, G., Masse, M., Therien, P., Bouchard, V., ... & Hofmann, S. G. (2013). Mindfulness-based therapy: A comprehensive meta-analysis. Clinical Psychology Review
