РАЗВИТИЕ СКОРОСТНЫХ СПОСОБНОСТЕЙ В БАДМИНТОНЕ
Keywords:
бадминтон, скоростные способности, быстрота реакции, двигательная активность, тренировочный процесс, методика развития скорости.Abstract
В статье рассматриваются особенности развития скоростных способностей у спортсменов, занимающихся бадминтоном. Проведен анализ факторов, влияющих на проявление скорости в различных двигательных действиях, и представлены методические подходы к совершенствованию скоростных качеств в тренировочном процессе. Определено, что развитие скорости у бадминтонистов требует сочетания специальных упражнений, направленных на повышение частоты движений, взрывной силы и реакции на зрительные и слуховые раздражители. На основе анализа отечественных и зарубежных источников обоснованы эффективные методы тренировки, включающие интервальные, игровые и координационные упражнения.
References
Кузнецов, М. Г. (2018). Современные методы развития скоростных качеств у игроков в бадминтон. Журнал Физическая культура и спорт, 4(2), 45–49.
Матвеев, Л. П. (1991). Теория и методика физической культуры. Москва: ФиС.
Bоmра, T., & Buzzichеlli, C. (2019). Реriоdizаtiоn: Thеоrу аnd mеthоdоlоgу оf trаining (6th еd.). Humаn Kinеtics.
Рhоmsоuрhа, M., & Lаffауе, G. (2015). Thе sciеncе оf bаdmintоn: Gаmе chаrаctеristics, аnthrороmеtrу, рhуsiоlоgу, visuаl fitnеss аnd biоmеchаnics. Sроrts Mеdicinе, 45(4), 473–495.
