САМОКОНТРОЛЬ В ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ СТУДЕНТОВ
Ключевые слова:
физическая подготовленность, самоконтроль, физическое развитие, тренировка, соревнование, функциональное состояние.Аннотация
В данной статье современным молодым людям даны понятия самоконтроля при физических нагрузках, то есть регулярного контроля за здоровьем, физическим развитием, функциональным состоянием, устойчивостью к тренировочным и соревновательным нагрузкам. Он содержит простые методы самоконтроля, включающие наблюдение и анализ состояния организма.
Библиографические ссылки
Карапетян, А. И. Психология физической культуры и спорта / А. И. Карапетян. — М.: Академия, 2013. — 384 с.
Петров, В. В. Самоконтроль и самооценка спортсменов / В. В. Петров. — СПб.: Спорт, 2019. — 276 с.
Шмидт, Р. А., Wrisberg, C. A. Motor Learning and Performance: A Situation-Based Learning Approach / R. A. Schmidt, C. A. Wrisberg. — 4th ed. — Champaign: Human Kinetics, 2017. — 456 p.
Кокина, Л. И. Физическая культура и спорт: теория и методика / Л. И. Кокина. — М.: Физкультура и спорт, 2017. — 312 с.
