OZIQ-OVQAT ODATLARI VA AKADEMIK FAOLIYAT SAMARADORLIGI O‘RTASIDAGI BOG‘LIQLIK: MAKTAB VA TALABALARNING OVQATLANISH XULQ-ATVORI TAHLILI
Keywords:
ovqatlanish odatlari, akademik faoliyat, kognitiv funksiyalar, miya salomatligi, talabalar, o‘quvchilar, sog‘lom ovqat, O‘zbekiston.Abstract
Maqolada sog‘lom va nosog‘lom ovqatlanish odatlarining o‘quvchilar va talabalarning kognitiv qobiliyatlari va akademik yutuqlariga ta’siri tahli qilinadi. Tadqiqotda sog‘lom ovqatlanishning xotira, diqqat va tafakkur jarayonlarini qanday qo‘llab-quvvatlashi, aksincha, yuqori glikemik indeksga ega ovqatlarning charchoq va diqqatning pasayishiga sabab bo‘lishi ilmiy adabiyotlar asosida ko‘rib chiqilgan. Maqolada empirik tadqiqot natijalari ham keltirilib, muntazam va sifatli nonushta qilish bilan akademik baholar o‘rtasidagi ijobiy korrelyatsiya aniqlandi. Xulosa qilib, ta’lim muassasalarida sog‘lom ovqatlanish madaniyatini shakllantirish bo‘yicha tavsiyalar berilgan.
References
Gómez-Pinilla, F. (2008). Brain foods: the effects of nutrients on brain function. Nature Reviews Neuroscience, 9(7), 568–578.
Nyaradi, A., et al. (2013). The role of nutrition in children’s neurocognitive development, from pregnancy through childhood. Frontiers in Human Neuroscience, 7, 97.
O‘zbekiston Respublikasi Sog‘liqni saqlash vazirligi. (2021). O‘zbekiston aholisining ovqatlanish tavsiyalari. Toshkent.
Smith, A. P. (2010). Breakfast and adult’s and children’s behavior. Frontiers in Human Neuroscience, 4, 188.
Tilyabov, K. T., & Abdullaeva, Sh. M. (2020). Talabalarning ovqatlanish odatlari va ularning salomatligi. Pedagogika va psixologiya, 3(45), 120-125.
Wurtman, R. J., & Wurtman, J. J. (2018). Brain serotonin, carbohydrate-craving, obesity and depression. Obesity Research, 3(4), 477S–480S.
