12–13 YOSHLI VOLEYBOLCHILARDA TEZKOR-KUCH SIFATLARINI RIVOJLANTIRISHNING SAMARALI USULLARI
##semicolon##
Sport, voleybol, tezkor-kuch, plyometrik mashqlar, musobaqa, yosh sportchilar, jismoniy tayyorgarlik.Abstrak
Mazkur maqolada 12–13 yoshli voleybolchilarni tayyorlash jarayonida tezkor-kuch sifatlarini rivojlantirishning samarali usullari ilmiy asosda o‘rganildi. Tadqiqot davomida plyometrik mashqlar, maxsus sakrash mashqlari
va o‘yin uslubidagi mashg‘ulotlarning samaradorligi tahlil qilindi. Olingan natijalar yosh sportchilarda tezkor-kuch sifatlarini rivojlantirishda kompleks yondashuv muhimligini ko‘rsatdi.
##submission.citations##
Abdullayev A. Jismoniy tarbiya nazariyasi va metodikasi. – Toshkent: O‘qituvchi, 2018. – 320 bet.
Karimov M. Sport mashg‘ulotlari nazariyasi. – Toshkent: Fan, 2020. – 280 bet.
Rasulov A. Voleybol nazariyasi va metodikasi. – Toshkent, 2019. – 256 bet.
Yuldashev B. Yosh sportchilarni tayyorlash asoslari. – Toshkent, 2021. – 300 bet.
Ismoilov R. Jismoniy sifatlarni rivojlantirish metodikasi. – Toshkent, 2017. – 240 bet.
Железняк Ю.Д. Волейбол: теория и методика обучения. – Москва: Академия, 2010. – 336 с.
Кузнецов В.В. Силовая подготовка спортсменов. – Москва, 2007. – 270 с.
Озолин Н.Г. Настольная книга тренера. – Москва, 2003. – 864 с.
