STRESSNI KELIB CHIQISH SABABLARI VA ZAMONAVIY PSIXOLOGIK YECHIMLARI

Abstract

Asr boshida keng tarqalgan “nervlarning barcha kasalliklari” iborasi “stressdan kelib chiqqan barcha kasalliklar”ga aylantirildi. Jahon sogʻliqni saqlash tashkiloti ma'lumotlariga koʻra, barcha kasalliklarning 45 foizi stress bilan bogʻliq va ba’zi ekspertlarning fikricha, bu koʻrsatkich 2 barobar koʻp.  Stress-bu tananing har qanday talabga oʻziga xos boʻlmagan javobidir. Bu ta'rifni tushunish uchun, avvalo, oʻziga xos boʻlmagan soʻz bilan nimani nazarda tutayotganimizni tushuntirishimiz kerak, tanaga berilgan har bir talab qaysidir ma'noda oʻziga   xosdir.