ОСОБЕННОСТИ ПРИМЕНЕНИЯ СРЕДСТВ И МЕТОДОВ ТРЕНИРОВОК ПРИ ПОДГОТОВКЕ К ГОРНОЛЫЖНОМУ СПОРТУ
Ключевые слова:
горнолыжный спорт, методы тренировки, сила, выносливость, ловкость, координация.Аннотация
Горнолыжный спорт требует от спортсменов высокой физической подготовки. В данной статье анализируются методы и средства тренировок для развития физических качеств, таких как сила, выносливость, ловкость и координация, при подготовке горных лыжников. На основе исследований различных авторов освещена эффективность методов физической подготовки.
Библиографические ссылки
Smirnov A.D., "Tog‘ chang‘isi sportida kuchning ahamiyati" - Moskva, 2019.
Nesterov A.P., "Sportchilarda jismoniy tayyorgarlik usullari" - Sankt-Peterburg, 2020.
Federov A.N., "Chidamlilik mashg‘ulotlarining zamonaviy usullari" - Novosibirsk, 2021.
Bagdanov N.P., "Chaqqonlik va muvozanat mashqlari" - Toshkent, 2018.
Chekalova I.A., "Yosh sportchilarni tayyorlash xususiyatlari" - Qozon, 2022.
Жўраев, И.Б. (2022). Қишки спорт турларини оммалаштиришда тоғ чанғичиларни жисмоний тайёргарлигини ривожлантириш самарадорлиги. Scientific Bulletin of Namangan State University, 544-548.
IBROKHIM JURAEV. (2023). IMPROVEMENT OF THE TECHNICAL TRAINING OF SKIERS WHEN TURNING DOWN. INTERNATIONAL BULLETIN OF APPLIED SCIENCE AND TECHNOLOGY, 3(4), 171–173. https://doi.org/10.5281/zenodo.7807649
Khojiev Shokhrukh. (2023). BIOMECHANICAL CHARACTERISTICS OF HOCKEY PLAYERS. ACADEMIC RESEARCH IN MODERN SCIENCE, 2(10), 67–71. https://doi.org/10.5281/zenodo.7793923
Хожиев Ш. (2024) Интерактивные 3D-приложения для обучения основам игры молодых хоккеистов 10-12 лет [Электронный ресурс]// Экономика и социум.-2024.- №12(127), 1582-1586 стр.
