O'QUV YUKLAMASI VA UYQU TARTIBI O'RTASIDAGI BOG'LIQLIK: SOG'LOMLIK ME'YORLARI BO'YICHA TAVSIYALAR
Ключевые слова:
O'quv yuklamasi, uyqu tartibi, kognitiv faoliyat, uyqu gigiyenasi, psixologik salomatlik, samaradorlik, sog’lom turmush tarzi.Аннотация
Mazkur tezisda o'quv yuklamasi va uyqu tartibi o'rtasidagi bog'liqlik psixologik jihatdan tahlil qilinadi. Talabalarning haddan tashqari intellektual yuklama ostida qolishi uyquning qisqarishiga, natijada diqqat, xotira va emotsional barqarorlikning pasayishiga olib kelishi ta’kidlanadi. Tadqiqotning maqsadi — o’quv yuklamasi va uyqu davomiyligi o’rtasidagi munosabatni aniqlash hamda sog’lom uyqu me’yorlari bo’yicha amaliy tavsiyalar ishlab chiqishdan iborat. Natijalar o’quvchi va talabalarning samarali ta'lim olish jarayonida uyqu gigiyenasiga rioya qilish zarurligini ko’rsatadi.
Библиографические ссылки
Jo’rayev, A. (2020). Psixologiya asoslari. Toshkent: Fan va texnologiya nashriyoti.
Лурия, А. Р. (2006). Высшие корковые функции человека и их нарушения при локальных поражениях мозга. Москва: Академия.
Немов, Р. С. (2010). Психология: Учебник для студентов педагогических вузов. Москва: Владос
