OZUQANING SUTKALIK MIQDORINI YARMIGA KAMAYTIRISH ORQALI SEMIZLIKKA QARSHI KURASHISH SAMARADORLIGINI BAHOLASH
;
Semizlik, organizmning sutkalik energiya sarfi, ovqat iste’molini yarmiga kamaytirish, qat’iyat.Abstrak
Semirish dunyo aholisining salomatligiga jiddiy xavf tug`dirayotgan muammolardan biri hisoblanadi. Jaxon sog`liqni saqlash tashkilotining (JSST) ma’lumotlariga ko`ra sayyoramiz aholisining 1,7 milliardi oshiqcha vaznga ega, 2025 yil holatiga ko`ra erkaklarning 40% da, ayollarning 50% da semizlik bor. Endokrinolog, diyetolog va nutritsiologlar tomonidan oshiqcha vazndan xalos bo`lishning bir qancha usullari taklif etiladi. Biz tanlagan usulda inson avvalgidek o`zi hohlagan taomlarni iste’mol qilishi, hayot tarzi, kun va ish tartibini davom ettirgan holda faqatgina odatdagi ozuqalarini sutkalik miqdorini teng yarmiga qisqartirish talab etadi. Bu usulga qat’iy amal qilgan 44 nafar semizlikning turli darajalaridan aziyat chekkan bemorlarni 4-6 oy mobaynida nazorat qilib 100% ijobiy natijalarga erishildi.
Iqtiboslar
Д.Ю.Юлдашева, Н.Д.Пишенбаева «Изучить влияние ожирение течение беременности и родов». Educational Yield Insights. Breakthroughs 1 (2), 43-47, 2025.
World Health Organization – Noncommunicable Diseases (NCD) Country Profiles; 2014. Accessed April 11, 2018. Available at: http://www.who.int/nmh/coutries/rus_en.pdf?ua=1.
Анастасия Артемовна Яблонская, Павел Петрович Яблонский, Хаверих Аксель «Избыточная масса тела и ожирение у детей и подросков: состояние проблемы и вожможные пути ее решения». Человек. Спорт. Медицина 24 (1), 15-24, 2024.
А.А.Клименко, Н.А.Шостак, Ю.М.Саакян – Клиницист, 2025 – klinitsist.abvpress.ru «Остеоартрит, ассоциированный с метаболическим синдромом: эпидемиология, патогенез, лечение».
Рузимуротова Юлдуз Шомуротовна – Самаркандская область, город Самарканд. Самаркандский государственный медицинский университет. Маликова Умида Рустамовна Сиёбский техникум общественного здоровья имена Абу Али ибн Сино. «Влияние здорового питания на организм, профилактика ожирения и заболеваний». https://wordejurnal.ru/index.php/ajmws American Journal of Modern World Sciences 2 (1), 64-72, 2024 America, 2025.
