ФУТБОЛЧИЛАРНИ ФУНКЦИОНАЛ ИМКОНИЯТЛАР САМАРАБОРЛИГИНИ ОШИРИШ

Авторы

  • Шерзод Шаджалилов УФА биринчи тоифали хакам Автор

Ключевые слова:

футболчиларни функционал имкониятларини ноаънанавий машқлар ёрдамида самарадорлигини ошириш.

Аннотация

Тадқиқот услублари. Гарвард степ-тестининг моҳияти эркак текширилувчилар учун баландлиги 45см. ўриндиққа 5 дақ. давомида хатлаб чиқиб-тушиш билан ифодаланади. Хатлаб чиқиб-тушиш циклининг суръати дақиқасига 30 мартага тенг бўлиши лозим. Ҳар бир цикл 4 қадамдан иборат бўлади. Текширувчи цикл суръатини турғун бўлишини назорат қилиб боради. Тест тугаши билан текширилувчи столга ўтиради ва 2,3,4-нчи дақиқаларда 30 сек давомида ЮҚЧ ҳисобланади

Опубликован

2023-11-29

Выпуск

Том 1 № 11 (2023): Бюллетень педагогов нового Узбекистана

Раздел

Статьи

Как цитировать

ФУТБОЛЧИЛАРНИ ФУНКЦИОНАЛ ИМКОНИЯТЛАР САМАРАБОРЛИГИНИ ОШИРИШ. (2023). Бюллетень педагогов нового Узбекистана, 1(11), 76-80. https://in-academy.uz/index.php/YOPA/article/view/26007