JISMONIY FAOLLIKNING KOGNITIV FUNKSIYALAR VA NEYROGENEZ JARAYONIGA TA’SIRI
Article Sidebar
Main Article Content
Аннотация:
Mazkur maqolada jismoniy faollikning kognitiv funksiyalar va neyrogenez jarayoniga ta’siri zamonaviy neyrobiologik va klinik tadqiqotlar asosida tahlil qilindi. Ilmiy dalillar muntazam jismoniy mashqlar, ayniqsa aerob yuklamalar miya qon aylanishini yaxshilashi, neyrotrofik omillar, xususan Brain-Derived Neurotrophic Factor (BDNF) sintezini oshirishi hamda gipokamp sohasida yangi neyronlar hosil bo‘lishini rag‘batlantirishini ko‘rsatadi. Natijada xotira, diqqat, ijro funksiyalari va o‘rganish qobiliyati yaxshilanadi. Shuningdek, jismoniy faollik stress gormonlari darajasini kamaytirish orqali neyroprotektiv ta’sir ko‘rsatadi. Tadqiqot natijalari jismoniy faollikni kognitiv salomatlikni saqlash va neyrodegenerativ kasalliklarning oldini olishda muhim profilaktik omil sifatida tavsiya etish mumkinligini ko‘rsatadi.
Article Details
Как цитировать:
Библиографические ссылки:
J.J. Ratey, Loehr J.E. Physical Activity and Brain Health.
K.I Erickson. et al. Exercise training increases hippocampal volume and improves memory.
C.W Cotman., Berchtold N.C. Exercise and Brain Plasticity.
C.H Hillman. Physical Activity and Cognitive Function.
A.F Kramer., Colcombe S. Fitness Effects on Cognition.
Voss M.W. Exercise, Brain, and Cognition Across the Lifespan.
Dishman R.K. Neurobiology of Exercise.
Fox M.D. Functional Neuroanatomy of Cognitive Processes.